인천 제2교회 드림헬스장은 2010년 11월에 시작하여 모든 성도님들과 지역주민들에게 편안하고 활기차게 운동할 수 있도록 하고 있습니다.
드림헬스장은 좋은 전망의 교육관 8층에 있으며 오셔서 운동하시는 분들은 체성분 검사를 통하여 자신의 몸 상태를 체크 할 수 있으며 상담을 통하여 트레이너의 지도하에 운동 할 수 있습니다.
이용안내
- 월 2만원, 자유롭게 운동하고 샤워까지 할 수 있도록 준비되어져 있습니다.
- 평 일 - 월~금요일 : 오후 1시에서 밤 10시 / 토요일 - 낮 12시에서 오후 4시까지입니다.
*주일과 국경일은 모두 휴관입니다.
- 이용하시는 분들은 꼭, 실내화와 운동복 및 수건등, 개인필요물품을 가져오셔야합니다.
- 문의 및 안내 : 032-880-5273
장비
- 드림헬스장은 몸의 근육과 체지방의 성분을 확인해 줄 수 있는 인바디와 전자동 거꾸리 스트레칭머신, 트레드밀<런닝머신>, 화목하고 청결한 분위기속에서 누구나 자신의 몸을 스스로 안전하고 건강하게 운동 할 수 있도록 도움을 받을 수 있는 곳 입니다.
- 입식-좌식 싸이클, 엘립티컬 머신등의 유산소성 운동기구와 여러가지 웨이트 머신과 덤벨/바벨 프리웨이트기구가 준비되어져있습니다.
- 화목하고 청결한 분위기속에서 누구나 자신의 몸을 스스로 안전하고 건강하게 운동 할 수 있도록 도움을 받을 수 있는 곳 입니다.
프로그램
- 다이어트 프로그램
- 체력과 성인병방지및 케어 프로그램
- 근력발달과 심폐발달 프로그램
- 바디 벨런스 프로그램<체형교정관련>이 있습니다.
트레이너 : 최 욱 진
올해로 운동한지 18년되었습니다. 처음에는 체력을 키우고자 시작한것이 지금의 날까지 이어오게 되었습니다.
사회체육을 대학때 전공하면서 더욱 느꼈지만 보디빌딩 즉, 자신의 체력과 상태를 파악하고 안전하고 꾸준하게 몸을 만들어 간다는 것이 다른 어떤 종목보다도 어렵고 힘들게 느껴집니다. 그래서 지금도 시간나는대로 여러가지 자료를 보고 배우고 실천해보고 있습니다.
저는 어린나이부터 무거운 무게를 통한 부상으로 허리를 수술하게 되었습니다. 그래서 수술 이후 재활분야(특히, 체형교정학)에 관심을 가지고 좋은 정보가 있으면 배우고 보디빌딩운동과 접목시켜서 지도하고 있습니다.
자격사항
- 생활체육지도자 보디빌딩 3급
- 재활운동 테이핑지도사 2급
- 재활운동 마사지지도사 2급
- 재활헬스지도자 2급